绿豆，性寒味甘，入心胃经，是日常传统豆类食物，它不但具有良好的营养价值，还具有非常好的药用价值，有济世之良谷的说法，在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料，绿豆提取物具有卓越的洁净保湿功效，能够有效去除肌肤中的不洁物，更可彻底的去除肌肤深层的废物，使肌肤不泛油光，洁净透亮，绿豆特有的保湿成分及矿物质，可供起肌肤充足的水分，有效强化肌肤的保湿能力，使肌肤水油平衡，绿豆中的天然多聚糖，能够在肌肤表层形成透明有弹力的保湿膜，使肌肤润泽有弹力，绿豆还具有良好的清热解毒功效，能排出体内毒素，对消除痘痘有显著效果。

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第一个，绿豆薏米粥

材料：薏米、绿豆各150克，白糖适量；

做法：第一，将薏米、绿豆分别淘洗干净，并分别在水中浸泡两小时；第二：锅置火上，放入绿豆以及适量清水，适量清水继续熬煮，煮沸后转小火，慢慢熬煮，至绿豆开花再放入薏米，煮沸后转小火煮一小时；第三:将白糖放入锅中，放入粥中，搅拌均匀即可；

美容功效：既能滋养肌肤，又能深层清洁，肌肤中的老化角质，去除因细菌导致的痘痘；

白芷绿豆粉保湿面膜：和油性及混合性肌肤；

材料：绿豆粉三小勺，白芷粉两小勺，蜂蜜、牛奶各适量；

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做法：将绿豆粉和白芷粉放入面膜碗中，均匀混合，再加牛奶、蜂蜜后搅拌均匀即可；白色无纺布

用法：洁面后将调好的面膜均匀的涂在脸上，避开眼部和唇部，约15分钟后用清水洗净即可；美容功效：不仅能够润泽肌肤，还能控制油脂分泌，预防青春痘及暗疮产生，令肌肤润白光泽；

果菜绿豆去痘饮

材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆、蜂蜜各适量；

做法：第一，先将绿豆洗净，放入锅中，煮30分钟滤汁备用；第二，将小白菜、芹菜、苦瓜，柿子椒、苹果分别洗净，切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用，每天早晚饮用1到2次；

美容功效：清热解毒，杀菌，祛除体内的毒素，改善肌肤痘痘。