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忙碌的日子，照顾好自己，也别忘了照顾好菊花。
每天坐在电脑前工作的你，顶住压力。但别忘了，久坐的时候，压力最大的可能是你的菊花。
长期久坐可能引起痔疮等多种健康问题，而拉完便便后不会正确地擦屁股，则使你的菊花健康雪上加霜。
没错，很多人都不知道该怎么擦屁股。
关爱菊花，就是关爱自己。一包湿厕纸，减少你的后顾之忧。
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用纸擦，真的干净吗
便便有多脏，不想也知道。但很多人没想到的是，用普通方式擦屁股擦不干净。彩色无纺布
这主要是由于菊花特殊的结构。为了更好地排便，菊花形成了一种褶皱丰富的结构。也正是这些褶皱，成了藏污纳垢的罪魁祸首。
美国亚利桑那大学的一项研究发现，平均每条内裤含有0.1克的粪便，最高可达10克。如果是一个感染了沙门氏菌的患者，这些残留在内裤的0.1克粪便，就可能含有1亿到10亿的沙门氏菌[1]。
看到这儿有洁癖的朋友可能已经开始难受了，恨不得用纸在菊花上转十圈才放心。且慢，普通厕纸那么干燥，还要在柔软的肛周皮肤上摩擦，不掉皮才怪呢。
脊椎动物的皮肤分表皮和真皮两部分。有保护身体、调节体温、排泄废物等机能 / 视觉中国彩色无纺布
许多专业人士都建议，在擦屁股时不要剧烈摩擦菊花。哈佛大学医学院发布的一份健康指南中就提到，剧烈的摩擦可能会刺激到皮肤，并引起肛门周围区域的瘙痒[2]。
姨妈期的女性也很需要湿厕纸。首先是经血很容易结块，粘在皮肤上，让本来就很敏感的肌肤感到更加不适，但湿厕纸就可以很好地解决这个问题。
另外，如果不注意清洁，长期在经血的刺激下，也容易患外阴炎。但是用肥皂水或湿巾清洁，可能会破坏保护外阴的酸性保护膜[3]。湿厕纸的成分更加单一，会注意选用不敏感的成分。
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湿厕纸看上去平平无奇，好像是湿巾的一种；实际上它和湿巾有很大区别。
首先是材质上，目前，国内市场上的湿厕纸使用的纸分为木浆水刺非织造布（无纺布）和干法纸两种，它们都是由高比例的木浆纤维制成的，木浆纤维的含量可高达80%-90%[4]。高含量的木浆纤维会给人皮肤带来更舒适的体验。
水刺无纺布，质地柔软/starpont.com
而湿巾的材质一般为不可冲散的无纺布，虽然都是无纺布，但因为追求拉伸强度而使用合成纤维，例如聚酯类合成纤维。这种纤维一不可降解，对环境非常不友好，二很难冲散，因此无法直接丢弃在马桶里[5]。彩色无纺布
而即使是湿厕纸使用的无纺布，大多都是通过了冲散测试，可以直接丢马桶，不用担心会堵塞。对环境也更加友好，符合可持续发展理念。
其次在液体上，在湿巾里一般都会添加酒精，湿厕纸则没有这一成分。因此，它对于皮肤的伤害更小，对敏感区域的刺激也更小。哈佛大学医学院的一篇文章指出，成人或婴儿湿巾是可能使外阴皮肤病的嫌疑物之一[6]，接触后可能引起刺痛或灼痛，从而导致皮肤刺激或过敏。
湿厕纸的成分更加单纯，大多数非常直接，就是水。不过，最近湿厕纸行业应该也出现了内卷现象，除了水，很多品牌会添加多种原料，例如具有杀菌效果的苯扎氯铵，具有护肤功效的甘油，和洋甘菊、茶树、芦荟精华等[7]。
某些湿巾的成分表 / 小红书用户100714514
虽然十人九痔纯属夸张，现实中得痔疮的人真不在少数。2015年一项针对我国居民肛肠疾病患病状况的调查显示，18岁及以上的城乡居民中，近一半的人患有痔疮[8]。生活紧张、不规律、喜食辛辣食物等，都是可能引发痔疮的诱因。
喜食辛辣食物是痔疮诱因之一 / 视觉中国
凡是得过痔疮的人都会对那段患病经历讳莫如深，不仅是因为病耻感，更是因为得痔疮实在是太痛苦了。坐也不是，站也不是，坐立难安，辗转难眠。饮食要忌口，就连拉屎也要小心翼翼。彩色无纺布
这个时候，有一张厕纸，它温柔水润，呵护菊花，轻轻一擦，就能让人从长久的痛苦中获得短暂的愉悦。
在NHS（英国国家医疗服务体系）的官网上，专门写到了用湿厕纸擦屁股，可以预防或治疗痔疮[9]。
舒适好用的的湿厕纸 / 网络
因为人在接受了痔疮手术后，肛周的皮肤是非常敏感的，很容易带来便秘、肛周水肿等症状，同时，保持肛门清洁、干净又是护理的重点[10]。彩色无纺布湿厕纸有足够的清洁力，同时能够呵护敏感的肌肤，减少术后的不适感。
对姨妈期的女性，湿厕纸更是一整个大舒适的动作给到。每次擦屁股就像做一次微型spa，轻松缓解经期的小尴尬。
同理，对于老人、儿童来说，他们的排泄物可能会粘在皮肤上，变干后不好处理。太频繁地洗澡也会很麻烦，这个时候湿厕纸就是一个非常方便的选择，可以及时地对局部皮肤进行处理。毕竟不是每一家都有智能马桶，也并非每个公共厕所、甚至野外的露天厕所有水洗的条件。
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湿厕纸，应该这么买
湿厕纸可以显著提升生活质量，还很便宜。相比智能马桶上千的价位，平均约十块钱一包，就能掌握蹲厕所的幸福密码。彩色无纺布
在选购的时候，可以看重以下几点：
纸质厚实、有韧性
湿厕纸由于含水，如果纸的纤维不够结实有韧性，就很容易破裂。从这一点来说，无纺布的质地更结实，干法纸使用起来更接近日常认识的卫生纸，也更容易扯断或破裂。
国内市场上的湿厕纸一般都是直接进口供应商提供的基材，多为来自巴西、欧洲等地的无纺布。维达选择国内的无纺布材料，体验感也很好，仅次于舒洁。心相印湿厕纸，则选择的是自主研发的干法纸。
厂家订制各种克重规格无纺布非织造布电话15838056980
心相印湿厕纸 / 小红书用户369289974
为了使湿厕纸中的水分不蒸发，太简单的包装自然是不行的。最好是能够选择有盖子的包装，这样长期使用能够保证湿厕纸的质量。
不连抽
虽然这么说有些强迫症，但是连抽的湿厕纸，抽出来一张，还要放回去半张，真的很难受。不连抽的设计就非常人性化，使用起来更加舒服，抽一张用一张。不麻烦，还保证了剩下的湿厕纸是有湿度的。
液体按需选择
对于有杀菌需求的人群，如痔疮患者，可以选择带有杀菌成分的产品，如恒安的心相印，氏氏美等。而对于更注重护肤、减少刺激的人群来说，可以选择不含杀菌剂的产品，如维达的湿厕纸，只添加芦荟护肤成分，并保证pH值为弱酸性。
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湿厕纸，我们推荐这些牌子
得宝
得宝出的湿厕纸有两款，舒护洋甘菊和净爽芦荟。
优点：德国高端品牌；纸质厚实柔软；单抽不粘连。
缺点：比较难抽出来，容易撕破；价格较贵；有香精味。
舒洁
优点：植绒面层搭配纯水，柔软舒适不刺激；有经期版，通过阴道粘膜安全性测试。
缺点：有连抽现象；因为是原生木浆纸，比较容易撕破。
舒洁湿厕纸 / 小红书用户802659974
维达
优点：舒适亲肤，性价比高；不连抽不粘连，有盖子；有女性经期专用版；印花很可爱。
缺点：稍微有点薄。
维达湿厕纸 / 小红书用户790571988
心相印
优点：老牌子，价格亲民；原生木浆，纯水，加芦荟精华；添加苯扎氯铵，有杀菌效果。彩色无纺布
缺点：含水量一般；纸质便薄；有连抽现象。
心相印湿厕纸 / 小红书用户493224485
如果实在不知道选哪款，就先盲买一款。可能使用起来会觉得，嗯，还行。但用完之后，真的不想再用回干厕纸了。
[1](2001). Application of quantitative risk assessment for formulating hygiene policy in the domestic setting. Journal of Infection, 43(1), 92-98.
[2]Anal itch. Harvard Health. (2019, January 2). https://www.health.harvard.edu/a_to_z/anal-itch-pruritus-ani-a-to-z.彩色无纺布
[3]McGrath, P. (2019, November 12). 女性健康：关于阴道你应该了解的五大误区. BBC. https://www.bbc.com/ukchina/simp/50392097.
[4]江曼霞, 孙静, & 张玉兰. (2016). 2015年一次性卫生用品行业的概况和展望. 生活用纸(9), 13-23.
[5]S.Schlager, T.Maier, S.Jary, S.Rahbaran, S.Kulka, & 王宏球译等. Lyocell短切纤维在湿法成网水刺非织造布中的应用. 国际纺织导报, 49(2), 4.
[6]Managing common vulvar skin conditions. Harvard Health. (2020, August 31). https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/managing_common_vulvar_skin_conditions.彩色无纺布
[7]贺雅卿, & 付显玲整理. (2019). 湿巾发展概况和个人护理用湿巾新趋势. 生活用纸(8), 58-63.
[8]陈平, 田振国, 周璐, 韩宝, 李十月, & 燕虹. (2015). 我国居民肛肠疾病患病状况调查. 中国肛肠病杂志(10), 17-20.
[9]NHS. (n.d.). Piles (haemorrhoids). Nhs choices. https://www.nhs.uk/conditions/piles-haemorrhoids/.
[10]毛进亭. (2015). 痔疮术后护理及常见并发症的临床观察与处理. 结直肠肛门外科(S1), 122-123.
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